♂️ 柏の葉キャンパスマラソンフェスタ
30km走ってきました！
今回の目標タイムは 2時間30分 ☝️
富山マラソン（11/1）に向けて、サブ3.5ペースでどこまで走れるかを確認するのが目的でした！
……が、結果は 2:46:10
なんと、サブ3.5ペースは、ハーフの距離にも届かず撃沈
15kmあたりで激タレして、そこからはもうボロボロ。。。
ゴール後にはリバースしてしまい、フラフラ状態でした
こんな状態で、11/1の富山マラソンは大丈夫なのか……？
と、かなり不安になりましたが、ふと思い出したことが。
そういえば昨年も、同じ時期に30km走をして、終わった後にフラフラになってリバースしてたんですよね（笑）。
それでも昨シーズンは、最後のレースでサブ3.5を達成！✨
ということは、今回もまだ悲観するには早い……はず！
ひとまず、昨年と同じような滑り出しだと思って、前向きに捉えることにします☝️
とはいえ、富山マラソンまで残り3週間。
ここからスピード持久力を上げていきたいところ！
残り3週間でスピード持久力をつけるには、どんな練習がいいんでしょう？
とりあえず、Parkrunでスピード刺激を入れてみようかな！ ♂️
富山マラソンに向けて、まだまだあがきます！
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東京都 / zw4son
2026/10/11 2:26:04 午前 GMT+9