北海道マラソン、楽しそうでしたね！
インスタが道マラ情報で占拠されてました！
ボルダーだらけだったんではないかという盛り上がりぶりでしたね！
毎度の右鎖骨粉砕骨折からの復活レポートです。
道マラロスが激しそうな今週末に同じ北海道で開催されるわっかない平和マラソンに出てきます！これが読まれる頃にはもう終わっているかもしれません。
道マラ2日前の金曜日に病院でレントゲンと診察でした。ラン復活後40日ですでに390㎞くらい走っているものの、右肩自体は完治とは程遠く動かすと痛いのですが、ドクター曰く、骨の着き具合も良く、順調に綺麗になってるとのことでした。
さらに、右肩も水平以上に上げてもOKとの許可も出て、完治に向けてもう一歩前進できました。
ドクターからの言いつけは以下のとおりです
・右手で5kgまでの荷物を持つのもok
・腕立てok、20回くらいまで
・吊り革ok
・リュック、ショルダーバッグok
重いものを持つこと以外はだいぶ許容範囲が拡大しました～
これで右手を高らかに挙げてのトマンナヨもできます！
初戦のわっかないではボルダー1人は確認できてるので2人で旋風を起こしてきます！
うに丼の飯テロもお楽しみに！
稚内の公式キャラクター「リンゾウ」くんでトマンナヨお願いします！
（間宮林蔵イメージらしいですよ）
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東京都 / https://www.instagram.com/kuma.haochi.run?igsh=eDdzNGgzdWozdXpo&utm_source=qr
2026/08/31 6:20:13 午後 GMT+9