のぼるさん、ボルダーの皆さん、こんにちは！
サブ不二雄目指すふみです。
9月14日、中野平和の森公園で行われた「スピハラ練」に参加してきました！
今回の参加者は、オリハラさん、グリさん、おかもさん、とっしゃん、マリンカさん、たっちゃん。
意気揚々と会場に到着すると……なんと休館日！
トラック自体は無料開放されていたので走ることはできたのですが、ロッカーもなければシャワーもありません。
「これはいかん！」
ということで、グリさんと急遽近くの銭湯へ行き、「ランステとして使わせてもらえませんか？」とお願いしたところ、快くOK！
無事、事なきを得ました。
そして肝心のメニューは、グリさん考案の
「1000m＋3000m＋1000m」のインターバル走。
レストは3分です。
私、盆休みに左ハムストリングを肉離れしてしまいまして……。
約1カ月まともに走っておらず、2日前にようやくランニングを再開したばかり。
ペース感覚もかなり狂っており…
1000mは設定3分38秒/kmのところ、3分26秒/km。
続く3000mは設定3分41秒/kmのところ、3分34秒/kmで突っ込み、2700mで力尽きて離脱。
そして最後の1000mも、3分27秒/km……。
完全に設定ペースを乱し、まさかの「スピードハラスメント」を自らやってしまいました（笑）。
しかも、私のペースに引っ張られた皆さんが瀕死状態に……。
ご一緒した皆さん、すみませんでした！
ラン後は、オリハラさんチョイスの「スパイスバル パハルガンジ」へ。
ここで荒川のタクトくんも合流。
この日はなんと、タクちゃんのお子さんの誕生日。
「今日くらいはやめとけ」と言われていたのですが、
「子供が寝ちゃったので！」
と、まさかの急遽参戦（笑）。
毎度のことながら、タクちゃんのフットワークの軽さには感服です。
そして、毎回この会に参加して思うんですが、本当に時間があっという間。
何より、オリハラさんセレクトのお店にはハズレがありません！
今回もむちゃくちゃ美味しかったです。
ということで、スピードハラスメントへの耐性がある方、ぜひ一緒に参加してみてください！
トマンナヨ！
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福岡、東京 / fumiy0510
2026/09/15 5:50:09 午後 GMT+9