ノボルサン、こんにちは！
先日30歳になりました！節目のヘルニア・ヒラノです。
現在ヘルニアから3ヶ月半、回復率は97%です。
この間、初めて皇居ランしてきました！
距離はハーフ！ヘルニアになって以来、初のハーフです。
結果は、遅いペースながらもなんとか完走。
ようやくここまで回復したかと嬉しかった一方、
ほぼ同じ時期にヘルニアになられたのぼるさんが、
フルやトレイルのレースに出られていて、
バケモノみを感じました笑
ハーフ完走後の体調は、ヘルニアの後遺症もなく、良かったのですが、
若干坐骨神経痛っぽい症状が…左お尻が張る感じ。
リハビリの先生が仰るには、ヘルニア回復後は坐骨神経痛になることもあるそう。
のぼるさんもお気をつけて…！
ハーフを完走できたとなると、
次の大目標はフルの完走。引き続き練習頑張ります。
では、現在のノボルさんの椎間板のモノマネでトマンナヨ！
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埼玉県 / @hirano_mobiusfit
2026/06/09 7:55:08 午後 GMT+9