のぼるさん、埼玉支部せんべいボルダー、草加のshimomotoです！
腰の調子はいかがですか
毎週恒例の職場の仲間達との練習会「しももと練」 ♂️ ♀️
舎人公園まで5km×往復、陸上トラックでのインターバル走1km×4本、聖地荒川の近くなのにボルダーは絶滅危惧種…それでもサブキャスT着て走ります
先日の神宮外苑でのリレマラでボルダーのmikorunさんとeikoさんがしももと練でトラックを走りたいとの事で参戦！
mikorunさんは週末にフル走った後、私のインターバル走で引っ張りましたが、私が前日の格闘技レッスンの疲労困憊で1km×3本で終了
ここでトラックの外からまさかの「トマンナヨ‼️」ご近所ボルダーのパピプペポピーさんが…まるお製作所メタボの会の練習会に来たそうで、ばったり遭遇 …皆んなで揃ってトマンナヨ‼️
聖地荒川の近くなのに、サブキャスT揃い踏みなんて夢でした
25℃で滝汗だったので暑熱適応は倍増の50%
しももと練、ゆるゆる練習会ですがご要望あればお待ちしてます！
のぼるさん、舎人公園のネモフィラの妖精でトマンナヨ
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埼玉県 / akazo2318
2026/05/25 2:15:29 午後 GMT+9