GWのラン報告&サブキャス過去回の楽しみ方報告です！
毎日走ってたのですが一番のロング走が70kmラン！
家族で千葉の外房(そとぼう)に来てたので海沿いを走ってました！
普通こういったロング走は誰かと一緒だったり、パン屋とかジェラート屋さんに寄ったりするのが多いですよね？
でも、今回は1人でどこにも寄らずに淡々と走り続けました
でも、これが楽しいんです！！脚のさばき方、腕の振り方、筋肉の使い方、などなど70kmもあると色々試せてワクワクしかありませんでした！
多くのボルダーさんに「70km走って楽しいって言えるって、それ変態だよ！笑」と褒め言葉をいただきました！笑
あと、何の目標も無いのはダメだと思ったのでペースは5:30/km前後、いわゆるサブ4ペースで設定！
ただ、折り返し以降の35kmは風速10m強の押し戻される向かい風！
周りの鯉のぼりが全力インターバルやってるんじゃないかってくらい暴れ泳いでいました！
そんな環境でしたがペース落とさず完遂！
めちゃくちゃ刺激的で楽しい70km走でした✨✨
そして、もちろん耳のお供はサブキャス！過去回もたくさん聴きましたー！
今年のGW中の回で井上尚弥の話がありましたが、ちょうど1年前のGWの回(SUB_11)を聞いたら、そこでも井上尚弥の話をしてましたよ！笑
あと、その回はフミさんの投稿に対して『サブ藤子不二雄』が誕生した神回でもありました
今だと顔と名前が一致してる人も増えてるので、過去回をあらためて聴くとまたさらに面白いです！！
これもサブキャスの凄さ！
ぜひ、みなさんも過去回をもう一度聞き返してみてください！
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東京都 /
2026/05/05 1:13:55 午後 GMT+9