のぼるさんこんばんわ。椎間板の調子はいかがでしょうか？ 私は2017年、52歳頃ですがそれまで長年あった腰痛が、天童ラ・フランスマラソンハーフを走って天童温泉にゆっくり浸かって以後、良くなったという経験があります。
さて4/5の日曜日、埼玉県の陸王杯・行田(ぎょうだ)市鉄剣マラソン10キロの部に出場しました。この大会は埼玉県のルーツでもある、さきたま古墳群の周りがコースになっている埼玉県民なら一度は出た方が良い？大会です。各部門の優勝者には、池井戸潤先生のサイン本が贈られます。
天候も程良く7キロまではほぼ3’55で巡航して、ラスト3キロを、3’53、3’52、3’45とビルドアップ。10キロのPBをサブって公式39分17秒で60歳以上部門3位入賞！惜しくもサイン本はゲット出来ずでしたが気持ち良くサブれた報告でした。
では、のぼるさんの椎間板が良くなるよう、鉄剣の刺激で、トマンナヨ❗️
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埼玉県 / @kamneco
2026/04/08 12:49:36 午後 GMT+9