2度目の投稿！さて、読まれるかな？
北海道オープンチャット入らせていただきました！絶賛、人見知り中ですが参加させていただきます！
話は変わりますが、のぼるさんのヘルニア！無理しないでぇ…と思っていましたが…私も洞爺湖マラソン2週間前に足裏をピキッと…昔、病院で指摘された有痛性外脛骨（ゆうつうせいがいけいこつ）と思われる痛みが！足の土踏まずの少し上（舟状骨の内側）にある余分な骨（外脛骨）が、捻挫や運動のしすぎ（オーバーユース）で炎症を起こし、痛む疾患とのこと！
焦る気持ちを抑え、1週間のランオフを決行！
Geminiさんにも励まされ、なんとか我慢し、1週間ぶりに本日ラン再開！テーピングとノンカーボンの靴を選択し、なんとか1時間走れました！一安心！
走れることに感謝しつつ洞爺湖楽しんできます！
とまんなよー！
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北海道 / ark1172
2026/05/10 8:42:05 午後 GMT+9