のぼるさん、こんにちは！
サブ58の目安箱で読んでいただいた
埼玉県在住、ヘルニア持ち、初心者ボルダー、初心者ランナーのヒラノです。
その節は読んでいただいてありがとうございました！
青森のレースに向け、ヘルニアの調子はいかがでしょうか。
ワタシは2月頭からヘルニアになったのですが、
この目安箱を書いている4/9現在は、
だいぶ回復してきた感じです。
特に、ロキソニンとリリカ(神経痛向け鎮痛剤)を服用する頻度が1/3になってきたのが、回復してる実感がして嬉しいです。
4月末にはジョグを再開したいなと考えているので、サブキャス聴きながら、モチベーションを高めております。早く走りたい…
さて、のぼるさんの、ヘルニアつらいシチュエーションTOP3はなんですか？
ワタシは③くしゃみ、②座り仕事、①靴下を履く、です。
引き続き皆様お身体ご自愛ください。
トマンナヨ！
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埼玉県 / @hirano_mobiusfit
2026/04/09 10:56:55 午後 GMT+9