のぼるさん、こんにちは。
突然ですが足首が痛いです！
腰痛と足かっくんののぼるさんの方が辛いとはおもいますが、、すみません！
3月のチャレンジレースで足首をぐねりして、
そのあと以降ずっと痛いのでおそらくこの時に負傷。ハーフでDNF。
翌日55キロを騙し騙し走り、平日はランオフ。
週末はやっぱり変で騙し騙し走る。
平日はさらにランオフ、週末は40-20キロのセット練。この20キロでめちゃ痛くなってしまいました。でも歩く分には全く痛くないし、押しても痛くない。悩ましい状況で、今日はゆるーく、騙し騙し走ってきました。
が！！三週後には富士五湖100kmが待ってるー。なんなら今週末70キロ走。流石にこれは無理かなーと思いつつ、普段は痛くない足首に何か助言があれば是非教えてください！
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北海道 /
2026/04/01 9:35:35 午後 GMT+9