高ピッチちゅわさん、52歳、男です。sub52 fri パンマンさんが、レース中に気持ち悪くなることへのコメントです。
私はレース1週前からビオフェルミンを飲み、レースではハーフ地点で胃腸薬を飲みます。レース前の体調により持参するサプリを決めて、胃に不安があれば太田胃酸を、腸が怪しい時はマグマというサプリか、エビオス錠を持参します。自分にはエビオス錠があってますが、小袋10錠を給水所で一気に流し込むのが大変です。
下痢気味になるのは脱水症状だったり、給水の取り過ぎだったり、一概には言えませんが、御守りとしてハーフ地点で必ず飲むことにしています。
ただし、今年の大阪マラソンではマグマを落としてしまい、道中は胃腸が不安でしたが、結果的にはセカンドベストが出ており、サプリはあまり関係ないのかも(笑)
そんなこんなもマラソンです。色々と試行錯誤して、ご自分にあうものを探してみてくださいねー。
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東京都 /
2026/02/28 12:09:26 午後 GMT+9