のぼるさん。こんにちは
最遅ボルダーちいちです。
のぼるさん!
ドッドアンドレディー20%クーポン!
ありがとうございます!!
めちゃくちゃ嬉しい!!
ずっと気になっていた
レモンケーキとイチゴケーキ
レモンサブレを購入しました!
届くのが楽しみ過ぎます!
バスクチーズケーキも美味しそうだったなぁ。
食べること全然控えられません!
のぼるさんのせいだー!!笑
走っても食べる方が勝ってしまうので
全然痩せれない!
のぼるさんは以前、月間200走ってトントンと言っていたような。
私は200走ったことがないので
まずはそこからですよねー。
距離耐性も弱弱なので、
月にロング走1回はやらなきゃですよね
最遅ボルダー サブ5への道
のぼるさん考えてくれますか?笑
しょぼ過ぎる?!
それでは!
私の大好きな
ゲゲゲの鬼太郎の『ぬりかべ』で
とまんなよーお願いします!
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大阪府 /
2026/02/16 7:47:04 午後 GMT+9

月間200消化してもジワジワ増量中ののぼるです🤤サブ5する秘訣は、怪我しないで体調不良なく元気に過ごして週に3回6kmのジョグから始めて(ペースは好きなペースで)、たまーーに10kmジョグがこなせるようになったら完璧です!