のぼるさんこんにちは♪
irokonoパピーです。
本日、6月28日
ドドドドーパミンのすーさんと北九州のsub2.5ランナー大宅さんの2人の理学療法士による「怪我しない身体作り、香椎浜ランニング」というランニングイベントに参加してきました。
ウォーミングアップの意義から実践、股関節周りや体幹など、これまでに意識はしていても、実際にはできていなかったんだなぁと学びになりました。筋トレも行いましたが、中々上手く出来ず、まだまだ伸び代だらけです…
すーさんと大宅さんから、たくさんの学びや刺激をいただいたので、この学びを活かしてトレーニングを続け、今シーズンはサブリノ、sub3.5を目指して行きたいと思います
また、
このランイベには、まどねえさんもいらっしゃって、初めてお声かけさせてもらい、お話しさせていただきました。
来週末の7月4日は、サブキャス福岡支部会に参加予定なので、そこでものぼるさんをはじめたくさんのボルダーさんとお話しできれば思っています。
それでは、のぼるさん
「トマンナヨ」の生みの親、まどねえさんで
「トマンナヨ」をお願いします。
—
福岡県（福岡市東区） / ＠irokono_papa
2026/06/28 8:05:02 午後 GMT+9